思考とメイカーの狭間

幼少期からの浅い呼吸の改善

https://notyet-maker.blogspot.com/2025/11/14.html に関連。 ChatGPTから、横隔膜の動きを良くするなら胸部の弛緩だ、との回答があり、胸部に触れてから寝てみたら、胸あたりが重くなってHRVが急激に下がってしまった。 おそらく、...