頭蓋仙骨療法 10回目

https://notyet-maker.blogspot.com/2025/10/9.html

の続き。

整体院の院長から教わり、

クラニオセイクラルセラピー: 健康と運命を自分で支配する法則

という本を買って読んだ。

セルフケアを想像しながら本を読むと、身体の血行が良くなり、顎が緩むのを感じた。

毎朝、起床時に歯ぎしりをしているが、すごく顎が凝ってるんだな、と認識することができた。

顎の緊張を伝えて施術してもらった。

顎関節が顔の内側から外側へ、より正常な位置になったらしく、ちょっと顎が緩んだような気がする。

顎が緩むと、迷走神経の働きが整うらしく、普段から、顎周りに触れるだけでセルフケアになるので、顎の緊張をほぐしていけたら、と。